Anumite cupluri din seriale nu ar trebui sa mai existe si in anul 2020, ci ar trebui sa ramana in 2019! Cel putin, asa cred unii fani.

Vestea buna pentru cei care adora la nebunie serialele este ca acest an este foarte bogat in seriale noi, dar si in noi sezoane ale serialelor lor preferate. Oare ce vor deveni personajele din serialele noastre favorite? Oare vor aparea noi relatii sau noi rupturi? Aceste lucruri, le asteptam cel mai adesea cu cea mai mare nerabdare.

Dar nimic nu este mai enervant decat cuplurile care nu se potrivesc deloc sau iubitii care nu dau deloc dovada de alchimie pe ecran.

Pe scurt, exista cateva relatii de dragoste pe care nu am mai vrea sa le vedem pe micul ecran.

Riverdale- Veronica si Archie. Da, complicitatea dintre Jughead si Betty e minunata, la fel ca si pasiunea dintre Cheryl si Toni. Dar relatia dintre Veronica si Archie nu e deloc apreciata de catre fani. Impreuna inca din sezonul unu, avand o multime de suisuri si coborasuri, cuplul pare sa aiba probleme in sezonul cu numarul 4. Ne dam seama ca le era mult mai bine despartiti, atunci cand Veronica era cu Reggie sau cand Archie isi vedea de cuceririle sale.

Rio si Tokyo din La Casa de Papel. Inca din sezonu cu nmarul unu, cei doi depasesc toate limitele si nu respecta nicio regula, chiar daca acestea sunt foarte importante pentru supravietuirea grupului. In partea a treia a serialului cei doi se separa si fanii se intreaba daca nu cumva se vor impaca. Sa speram ca Nu!

Jessica si Justin, 13 Reasons Why. Unii spun despre ei ca sunt adorabili impreuna. Dar povestea lor de dragoste a fost pusa la grea incercare din cauza unui viol. Si Justin nu isi va putea ierta asta niciodata, la fel cum Jessica nu va putea trece asa usor peste asta.

Samuel si Carla, Elite. Este vorba despre cel mai improbabil cuplu din sezonul cu numarul 2 al serialului. Samuel provenit dintr-o clasa medie, adorabil si inteligent care cade in mrejele Carlei din inalta clasa spaniola, foarte manipulatoare. Un cliseu, am putea spune, dar nu putem nega faptul ca cei doi se bucura de o anumita alchimie pe ecran si o complicitate. Dar Samuel merita mult mai mult.

The Handmaids- Serena si Fred. Un alt cuplu detestat de fani care este gata de orice pentru a fonda o familie, chiar daca au faut sa sufere o multime de persoane, mai ales pe June, principala lor victima.

Grey s Anataomy, Maggie si Jackson. Dupa separari si impacari nenumarate, acestia se pare ca in sezonul 16 s-au separat de tot. Sa speram ca fiecare isi va gasi fericirea in alta parte…

Un Mesia, adolescenti care se dau drept experti in sex, femei in varsta care o iau razna…Netflix incepe in forta anul 2020. Speram ca una din rezolutiile din anul nou este aceea de a urmari si mai multe filme decat in 2019. Iata care sunt cele mai bune seriale pentru un binge-watching in ianuarie.

Messiah, sezonul 1 – 1 ianuarie. Acest serial abia a inceput sa fie difuzat si a starnit deja numeroase polemici. Messiah spune povestea lui Al Masih, un fel de Iisus al timpurilor moderne. Povestea incepe cu agentul CIA, Eva Geller care descopera o serie de informatii despre acest barbat care a reusit sa atraga atentia comunitatii internationale datorita carismei sale si actelor sale calificate uneori drept minuni dumnezeisti.

Sex Education, sezonul 2, 17 ianuarie. Daca nu ai urmarit inca unul din marile succese Netflix ale anului trecut iti facem o mica recapitulare – Sex Education este o comedie britanica cu accente sociologice care povesteste viata sexuala si amoroasa a milenialilor. Otis, un adolescent timid se lanseaza in infiintarea unui cabinet de sfaturi clandestin in cadrul liceului, lasandu-se convins de impulsiva Maeve. In sezonul 2 Otis este mai indraznet si vrea sa avanseze lucrurile in privinta lui Ola, iubita sa. Relatia cu Maeve este din ce in ce mai tensionata. In cadrul liceului izbucneste o infectie cu chlamydia.

Next in Fashion, sezonul 1, 27 ianuarie. Noul serial Netflix, Next in Fashion va pune in lumina 18 creatori de moda necunoscuti in timpul unui concurs care ii va permite invingatorului sa isi faca un nume in acest domeniu extrem de concurential. Prezentat de catre stilistul si personalitatea tv Tan France, concursul ii va permite castigatorului sa puna mana pe suma de 250 000$ si sa isi lanseze prima colectie pe e-shop-ul de lux, Net-a-porter.

Grace & Frankie, sezonul 6, 15 ianuarie. Bucurie, entuziasm, lacrimi de fericire – la un an de la ultima lor aparitie, cele mai stilate bunicute din istorie revin odata cu al saselea sezon al serialului Grace & Frankie. Si acest lucru face din serial al doilea serial comic cel mai lung al lui Netflix, dupa Orange is the New Black. Va amintim ca Grace & Frankie spune povestea a doua femei a caror soti le dezvaluie ca de fapt sunt gay si ca au o relatie impreuna. Cele doua protagoniste, abandonate ajung sa devina cele mai bune prietene din lume si sa elaboreze o noua definitie a termenului de « familie ». Ultimul episod al sezonului 5 ne arata cum cele doua bunicute rememorau ultimii trei ani din viata si discutau modul in care viata lor s-a schimbat in ultima vreme si cum ar fi fost viata lor daca nu ar fi luat decizia de a locui impreuna. In acest nou sezon mari schimbari se prevad in special pentru Grace.

Noul serial Netflix abia a fost difuzat, incepand cu 1 ianuarie ca deja a starnit numeroase polemici in randul telespectatorilor si nu numai. A aparut deja o petitie care vizeaza sa boicoteze platforma. Unul din principalii actori ai serialului, Tomer Sisley, se apara.

Prima polemica in 2020 pentru Netflix. Aparut incepand cu 1 ianuarie pe platforma americana, serialul Messiah a starnit polemici, nemultumirea unor internauti. Numai putin de 4000 au semnat deja o petitie dupa aparitia primului trailer. Cei care se afla la originea acestei petitii afirma ca platforma sustine o « propaganda malefica si anti-islamica » si cheama si altii pentru a boicota platforma. Messiah a atins deja mai multe corzi sensibile. Serialul a aparut in mijlocul crizei israelo-palestiniene, trateaza religia insa si terorismul in cadrul episoadelor sale. Pune in scena un fel de Messia al timpurilor moderne care apare in Orientul Mijlociu si predica peste tot, afirmand ca se lasa condus de o forta superioara.

Pe urmele sale se afla un agent CIA intepretat de actrita Michelle Monaghan care va face echipa cu un agent israelian, interpretat de comediantul francez Tomer Sisley. Impreuna, cei doi agenti vor incerca sa il demascheze pe acest guru misterios. Un scenariu original care a starnit numeroase reactii datorita caracterului sau provocator. Creatorul serialului nu se ascunde, chiar din contra si marturiseste ca serialul este provocator, insa provocator nu inseamna ofensator dupa parerea sa.

Recent, actorul Tomer Sisley a raspuns acestei polemici create in jurul serialului Messiah. Dupa parerea sa, autorii acestei petitii se inseala in mod evident. Daca serialul ar fi fost o propaganda impotriva a oricarui alt lucru din lume nu ar fi participat adaugand faptul ca persoanele care semneaza petitia nici macar nu au urmarit serialul deci habar nu au ce semneaza. Dupa parerea actorului, serialul Messiah trateaza, inainte de toate, felul in care oamenii percep lucrurile si cauta sa puna la indoiala sistemul nostru de credinte.

De aceea, dupa parerea lui Sisley, serialul nu va reusi niciodata sa puna de acord pe toata lumea. Actorul a sugerat in egala masura in interviul acordat faptul ca scenariul pentru un al doilea sezon al serialului Messiah este pe cale sa fie scris.

Oricum ar fi, Tomer Sisley este incredibil in sezonul 1 al serialului Messiah. Perfect descrise, personajele complexe si intrigante trezesc in noi emotii conflictuale. Serialul dezvaluie putin cate putin intentiile sale. Tomer Sisley joaca rolul unui agent israelian si este incredibil in aceasta fictiune. Chiar daca joaca rolul unui personaj violent, odios uneori, reuseste sa ne starneasca empatia. De notat este ca actorul jongleaza intre trei limbi, engleza, ebraica si araba. O inetrpretare de exceptie, un motiv in plus de a urmari serialul Messiah.

Esti in cautarea unui VPN si nu stii pe care sa il alegi ? Traim de ceva vreme intr-o lume conectata si securitatea pe Internet este esentiala. De la bancile online, la SVoD si Netflix, transferam cel mai adesea date pe computerele si smartphone-urile noastre. Pentru a ne securiza viata virtuala, VPN-urile au devenit din ce in ce mai frecvente. Iata o selectie a celor mai bune VPN-uri ale momentului.

Cel mai bun VPN in privinta prestatiei/pret : NordVPN
Plusuri : pret, performante solide, un numar mare de servere si acces facil la serviciile SVoD printre care Netflix, interfata intuitiva, asistenta tehnica reactiva, 6 aparate sau conexiune simultana.
Minusuri : prezent intr-un numar mai mic de tari decat ceilalti concurenti de pe piata, nu exista posibilitatea de plata via PayPal, interfata in engleza.

CyberGhost, cel mai bun VPN de origine franceza
Plusuri : interfata ergonomica, performante generale excelente, 7 aparate sau conexiuni simultante.
Minusuri : tarif lunar usor mai ridicat decat in cazul principalilor concurenti de pe piata.

Cel mai bun cu aparate nelimitate : Surfshark
Plusuri : tarif, performante, functionalitati, conexiuni nelimitate.
Minusuri : lipsa notorietatii, mai putine servere decat in cazul celorlalte VPN-uri existente pe piata.

ExpressVPN, o reputatie solida
Plusuri : numarul de tari acoperite, unul din cele mai rapide VPN-uri de pe piata, suport clienti reactiv, un numar mare de servere si acces eficient la serviciile SVoD printre care Netflix, interfata ergonomica.
Minusuri : tariful premium destul de ridicat si mai putine aparate cu conexiune simultana decat principalii concurenti de pe piata.

VPN alternativ liderilor de pe piata, PureVPN
Plusuri : numarul de tari acoperite, pret atractiv, interfata in limba franceza (pentru francezi).
Minusuri : nu este foarte bine tradusa interfata, mai utine aparate sau conexiuni simultane decat unii concurenti.

Criterii de alegere a unui VPN
La fel ca si un antivirus, un VPN nu este indispensabil pentru buna functionare a computerului sau pentru conectarea la Internet. Insa, vine cu un strat de securitate deloc de neglijat. Pentru unii internauti, un VPN este absolut indispensabil pentru a avea acces la unele continuturi. Ofertele de VPN sunt numeroase, nu este usor sa optezi pentru unul. De aceea, trebuie sa tii cont in alegerea unui VPN de criterii precum numarul de tari acoperite, performante, servere, aparate sau conexiuni simultane.

Cine are nevoie de un VPN ?
Persoanele care acceseaza Internetul de pe un computer sau laptop, de pe o tableta sau un smarttphone trebuie sa beneficieze de un VPN. Un serviciu VPN nu va face decat sa iti intareasca securitatea online criptand si anonimizand intreaga ta activitate online. Drept urmare, utilizatorii privati si profesonisti pot beneficia de utilizarea unuiVPN.

Comunicarea dintre serverul VPN si aparatul tau sunt criptate, astfel incat un hacker sau un site web care te spioneaza nu va sti care sunt paginile web pe care le accesezi. Nu vor putea vedea informatii private precum parole, nume de utilizator, coordonate bancare, cumparaturi, etc. Oricine isi doreste sa isi protejeze viata virtuala dar si privata trebuie sa foloseasca un VPN.

Suflete romantice, am gasit pentru voi o noua jucarie. Amazon Prime urmeaza sa posteze online noul sau serial, Modern Love. In program: un cocktail exploziv de sentimente si o distributie de 4 stele. Daca faci parte din cei sau cele urmaresc doar sectiunea comedie romantica pe contul lor de Netflix, iata un nou serial de adaugat pe lista, Modern Love.

Modern Love: iubirea in toate formele sale. Noua vedeta in materie de seriale pe platorma Amazon Prime este Modern Love. Modern Love este adaptarea celebrei cronici cu acelasi nume din cadrul New York Times. Serialul promite sa trateze iubirea in toate formele sale – iubire familiala, romantica, amicala, iubire platonica, lipsa iubirii dar si iubire solitara. In program, o antologie romantica in care telespectatorii vor putea urmari 8 povesti de viata care au figurat la un moment dat in New York Times. Fiecare episod are o durata de cate 30 de minute si se va concentra asupra unui singur personaj si a raportului acestuia fata de iubire.

Distributia serialului Modern Love. Pe hartie, suntem deja intrigati de serialul Love Actually. Insa distributia a reusit sa ne convinga de faptul ca Modern Love face parte din serialele toamnei pe care nu trebuie il ratam sub nicio forma. O vom regasi pe Anne Hathaway, Tina Fey, atragatorul Dev Patel, Cristin Milioti (How I Met Your Mother), Catherine Keener, Andy Garcia, John Slattery (Mad Men), Andrew Scott (Sherlock), John Gallagher Jr (The Newsroom) sau Julia Garner (Ozark).

Romantismul ocupa un loc privilegiat in serialul Modern Love. Ea m-a parasit este titlul primei cronici a serialului, cronica ce a aparut in septembrie 2004. De atunci, in jur de 800 de povesti centrate asupra a doua persoane care nu sunt intotdeauna un cuplu au fost publicate cu regularitate in editia de duminica a prestigiosului cotidian.

In 2016 s-a consolidat popularitatea acestor povesti prin intermediul unui podcast scrise de cei care le-au trait. Daniel Jones, cel care a coordonat aceasta rubrica a marturisit ca in jur de 8000 si 9000 de eseuri in fiecare an din care publica in cele din urma cam 52 pe an.

Modern Love se doreste a fi un nou exemplu de diversificare a cotidianului The New York Times dupa un podcast de succes The Daily si The Weekly, echivalentul sau televizat.

Nu este niciodata mult prea devreme sau prea tarziu de a urmari filme de Craciun. Abonatii Netflix sunt norocosi, vor descoperi curand Let It Snow, o comedie de Craciun, adaptarea unui roman de succes scris de John Green.

Craciun inseamna cina in familie, cadouri, brad de Craciun decorat cu grija, dar si filme de Craciun care vin sa ne mai inveseleasca putin. Si deoarece unii considera ca este prea frig pentru a se aventura la cinema, prefera sa stea la caldura si sa aleaga Netflix.

Let It Snow, un film de Craciun marca Netflix. Platforma de streaming, cea mai populara la ora actuala, stie ca abonatii sai adora filmele de Craciun. Anul trecut le-a oferit acestora filme excelente precum A Christmas Prince, A Royal Wedding sau The Holiday Calendar.

Pe data de 8 noiembrie Netflix va posta online filmul Let It Snow, noua sa comedie de Craciun. Filmul reprezinta o adaptare a romanului cu acelasi nume si aduna 3 povesti de Craciun, co-scrise de Maureen Johnson, John Green si Lauren Myracle. Titlul este sinpirat bineinteles din celebrul cantec Let It Snow, care inca este la mare trecere in perioada Craciunului.

Let It Snow va spune povestea une gasti de adolescenti care se confrunta cu diferite probleme specifice acestei perioade dificile, in timpul unei furtuni de zapada memorabile. Fiecare poveste urmareste un adolescent diferit blocat in Gracetown, Carolina de Nord. Prima poveste este despre o tanara pe nume Jubilee care se afla blocata in tren in drum spre bunicii sai, in Florida. A doua poveste spune povestea lui Tobin si a celor doi prieteni ai sai care au un accident de masina. A treia poveste este a lui Addie care s-a despartit recent de iubitul sau Jeb.

Distributia filmului Let It Snow. Privind afisul vei observa cateva chipuri cunoscute. In special din celebrul film Sabrina. Astfel ii vom regasi pe Shameik Moore (Spider-Man Into The Spider-Verse), tanara vedeta Youtube Anna Akana, Jacob Balton (Spider-Man: Homecoming), Isabela Moner (Instant Family), Odeya Rush (Dumplin), Mitchell Hope (The Descendants), sau Liv Hewson (fiica lui Drew Barrymore cunoscuta dintr-un alt film Netflix : Santa Clarita Diet).

Persoanele care detesta Craciunul risca sa rateze un film de exceptie. Acestia poate prefera sa urmareasca serialul horror Marianne. Inarmeaza-te cu o cana de ciocolata calda si ceva dulce si pe data de 8 noiembrie nu lipsi din fata televizorului.

Din ce in ce mai multe persoane aleg sa inlocuiasca laptele de vaca cu laptele de migdale. Motivul este unul foarte simplu- se pare ca laptele vegetal este mult mai usor de digerat. Dar se pare ca laptele de migdale a reusit sa se remarce fata de celelalte tipuri de lapte vegetal.

Oare acest succes este cu adevarat justificat? Laptele de migdale chiar ofera beneficii suplimentare organismului nostru?

De ceva ani incoace, laptele de migdale a reusit sa detroneze faimosul lapte de soia atunci cand vine vorba despre cele mai bune substitute la laptele de vaca. Trebuie sa precizam faptul ca pe langa faptul ca are o consistenta foarte apropiata de cea a laptelui de vaca, laptele de migdale are o multime de beneficii minunate, din ce in ce mai apreciate de catre cei care sunt intoleranti la lactoza.

Pentru ca, pe langa faptul ca nu contine aceasta glucida aratata din ce in ce mai mult cu degetul, aceasta bautura lactata vegetala, acesta nu afiseaza nici colesterol, nici gluten in compozitia sa.

In plus, pe langa faptul ca este foarte sanatos, este cel mai bun aliat al sanatatii. O ceasca de lapte de migdale nu afiseaza decat in jur de 30 de calorii, fata de cel de vaca, afisand in jur de 100.

Un atu suplimentar al laptelui de migdale- acesta contine si vitamine si minerale, esentiale bunei functionari a organismului- vitaminele A, D, E, fier si riboflavina.

Calitatile nutritionale ale laptelui de migdale au deci un efect extrem de pozitiv asupra corpului si asupra sanatatii celor care il consuma. Pe langa faptul ca poate favoriza pierderea in greutate, poate contribui la stimularea nivelului de colesterol bun, in detrimentul colesterolului rau.

Laptele de migdale este o bautura excelenta pentru a preveni riscurile cardio-vasculare. Pe plan intestinal, aceasta bautura este o alegere excelenta.

Pe de o parte, laptele de migdale poate favoriza digestia. Pe de alta parte, poate ameliora absorbtia intestinala a grasimilor si a zaharului. Pe langa toate acestea, nivelul bogat de fibre al migdalelor este cel care poate intari peretii esofagici si colici.

Pe scurt, iata beneficiile laptelui de migdale in raport cu cel de vaca.

Laptele de migdale versus laptele de vaca. Printre diferentele majore intre laptele de migdale si laptele de vaca:
– o absenta a glucidelor in laptele de migdale.
– fara gluten.
– fara colesterol.
– mai multe vitamine si minerale in laptele de migdale.

La 25 de ani de la debuturile sale, serialul « Friends » inca mai continua sa pasioneze publicul, pe generatia tanara, generatia Y sau generatia milenara, cum i se mai spune. Deci nu doar pe nostalgicii anilor 1990. Deci si pe tinerii spectatori care sunt lipiti de retelele sociale.

La fel de popular ca si la inceput, serialuk « Friends » a ajuns deja la 25 de ani de la debuturile sale. Serialul care s-a incheiat deja de 15 ani, inca mai are un public pasionat si destul de important. La televiziune sau pe internet, unde inca mai este difuzat cu regularitate, serialul ne prezinta aventurile lui Ross, Monica Chandler, Joey, Phoebe si Rachel. Aventuri care inca ne mai starnesc interesul ai amuzamentul.

Succesul sau este deci din ce in ce mai mare, mai ales pe platforma Netflix unde este al doilea serial cel mai urmarit. Cu mult in fata unor productii noi, realizate pentru un public contemporan. Iar decorurile serialului, de pe aleile studiourilor Warner din Burbank si mai ales faimoasa canapea in nuante de portocaliu instalata in Central Perk, reprezinta una din cele mai apreciate si mai cerute atractii.

Si show-ul creat de catre Marta Kauffman si David Crane in anul 1994, nu ii seduce doar pe nostalgici, ci si pe tinerii spectatori care nici macar nu erau nascuti la primele sale difuzari. Marta Kauffman chiar a marturisit ca este putin depasita de catre aceasta situatie. Nu numai ca oamenii inca se mai uita la acest serial, dar se si identifica cu el.

Este un serial optimist, un serial care te face sa te simti bine. In acest serial nu exista violenta, cyberhartuire, nu exista probleme sociale deci este un serial atemporal.

« Friends » este deci un serial linistitor, un fel de bula care ne protejeaza de lumea din jur, mai ales pentru o generatie tanara din ce in ce mai anxiogena. Cei sase prieteni evolueaza intr-o lume care nu se confrunta cu schimbari climatice, care nu il critica pe Trump si asa mai departe.

In plus, serialul « Friends » are cele mai frumoase si mai bine scrise replici, glume foarte bune, personaje foarte bune deci este un show care « imbatraneste » foarte bine.

Si totusi, viata de zi cu zi a celor prienteni ar putea sa semene cu cea a adolescentilor din ziua de azi, fara smartphone, fara Instagram si fara Tinder insa. Prezinta insa o dinamica minunata de grup, care este ca o mica familie si care traverseaza greutatile impreuna de la inceputurile vietii de adult.

Si foarte multi dintre noi ne regasim in situatiile prin care trec Rachel, Ross, Chandler, Phoebe, Joey si Monica.

O serie de noi detalii au fost dezvaluite cu privire la noul Galaxy M30s de la Samsung, o versiune imbunatatita a lui M30 lansat in luna martie a acestui an. Toata lumea vorbeste despre zvonurile lansate cu privire la telefoane din gama premium si oamenii par din ce in ce mai interesati de smartphone-uri care le depasesc bugetul, chiar si salariul lunar in unele cazuri. Insa exista si o multime de alte telefoane care pot veni cu o serie de functionalitati pretioase care merita atentia noastra. Unul din acestea este Galaxy M30s.

Samsung se pregateste deci intens sa actualizeze Galaxy M30, venind cu o serie de imbunatatiri si modificari. Deoarece acesta este ceea ce numeste lumea un smartphone pentru bugetul redus putem sa afirmam ca nu conteaza schimbarile aduse, acestea nu pot fi chiar atat de impresionante intr-un timp atat de scurt. Insa ne cam inselam afirmand asa ceva.

YouTuber-ul TehnicalGuruji a dezvaluit recent un teaser pentru viitorul Galaxy M30s care evoca o baterie gigant, de 6000 mAh. Chiar daca aceasta informatie este una corecta, aceasta capacitate este una gigant si nu putem sa nu ne intrebam de ce Samsung nu imbunatateste bateria tuturor smartphone-urilor sale sau macar a celor de anul acesta, deoarce nu toate beneficiaza de aceasta baterie. Este dificil sa stim daca acest smartphone va fi in egala masura dotat cu o incarcare rapida ceea ce ar fi un avantaj de apreciat insa este o caracteristica rezervata de obicei aparatelor din gama premium.

Accent pe partea foto. Pentru a termina asa cum trebuie portretul acestui smartphone, SamMobile a reusit sa confirme toate specificatiile materiale. Nu sunt extraordinare stiind deja ca Samsung Galaxy M30 beneficiaza de procesorul Exynos 9610 si propune doua variante, una cu o memorie de 4GB si 64 GB memorie interna si o alta cu 6GB RAM si 128 GB memorie interna. Cea mai interesanta parte se petrece in partea din spate a telefonului, adica ne referim la aparatele foto. Acesta va beneficia de un aparat foto de 48mpx, un senzor de profunzime a campului de 5mpx si un alt senzor de 8mpx. Inca nu avem nicio informatie oficiala cu privire la data lansarii telefonului Samsung Galaxy M30s insa acest lucru s-ar putea intampla in curand deoarece Samsung a postat deja un teaser online ceea ce ne duce cu gandul ca lansarea se apropie cu pasi repezi…

Uiti mici lucruri pe timp de zi sau ai mari goluri de memorie? In acest caz, ar trebui sa afli citind acest articol, care cei patru inamici necunoscuti ai memoriei de care ar trebui sa te feresti.

Sa uiti cateva mici detalii din cand in cand, nu este un lucru chiar alarmant. Dar daca ti se intampla in ultima vreme din ce in ce mai des sa ai goluri de memorie sau lapsusuri, acest lucru poate sa fie destul de jenant. Deci pentru a nu te bloca sau a fi in relatii cat mai bune cu memoria ta, te vom ajuta sa identifici care sunt inamicii memoriei cu care ar trebui sa ai grija.

Oboseala. Somnul este cel care permite consolidarea lucrurilor invatate pe timp de zi. Dar permite de asemenea trierea acestor lucruri invatate. Dupa o noapte alba deci, creierul noastru este plin de date esentiale, care nu sunt esentiale si pe care avem tendinta sa le uitam pentru a retine doar lucrurile mai importante. De unde si importanta de a te bucura cat mai des de un somn reparator. Nu uita ca pentru un somn reparator ai nevoie de o pozitie cat mai buna si ca unele dureri pot grava in timpul noptii si pot perturba somnul.

Anumite medicamente provoaca somnolenta si probleme legate de concentrare. Este si cazul anxioliticelor mai ales atunci cand sunt consumate alaturi de alcool. Dar si al anumitor antidepresive. Dar totusi, inca nu ne putem pronunta daca consumul pe termen lung de anxiolitice poate provoca aparitia unor boli precum Alzheimer.

Excesul de zahar si de grasimi. Conform studiilor recente, consumul excesiv de grasimi de zahar, poate afecta memoria informatiilor. In schimb, un regim foarte bogat in fructe si legume, in pesti grasi sau in uleiuri vegetale- precum regimul mediteranean, sunt foarte benefice pentru a preveni declinul memoriei.

Cum ramane cu genetica in toate acestea?

Chiar daca nu exista o gena propriu-zisa a memorarii, anumite mutatii genetice par sa fie legate de o memorie mai slaba. Maladia Alzheimer, in ceea ce o priveste, nu este ereditara decat in cateva forme mai specifice, care afecteaza doar 1% din populatie.