Apele vegetale – cele mai sănătoase băuturi de adoptat

Apele vegetale sunt băuturile care devin din ce în ce mai populare pentru ca tu să savurezi cele mai delicioase preparate, pline de beneficii pentru sănătate. Sunt băuturi savuroase cu foarte puţine calorii dar cu un maximum de minerale şi de vitamine, ideale pentru începutul de toamnă.

După nebunia celebrelor deja smoothie bowls sau după sucurile presate la rece, se pare că noile băuturi foarte sănătoase şi în tendinţe sunt apele vegetale. Sunt foarte bogate în minerale şi oligoelemente, au cele mai bune virtuţi detox şi conţin mai puţine calorii decât un suc de fructe clasic. Să vedem care sunt cele mai celebre dintre ele.

Apa de cocos. Are un gust plin de prospeţime, mai neutru decât cel al laptelui de cocos. Este foarte bogată în potasiu, este alcalinizantă şi foarte utilă pentru recuperarea după un efort mai intens. O veritabilă bombă plină de nutrienţi, cu foarte multe beneficii şi pentru frumuseţe.

Apa cu pepene roşu. O apă foarte răcoritoare, plină de antioxidanţi, de aminoacizi, chiar mai complecşi decât cei ai apei de cocos. Un gust foarte acidulat care te va seduce cu siguranţă.

Apa de arţar.
Cu un gust dulce şi foarte subtil, apa de arţar este cea care te va ajuta să te energizezi. Conţine electroliţi care te vor ajuta să te rehidratezi foarte eficient şi să îţi faci plinul de antioxidanţi în acelaşi timp. Este ideală pentru a-ţi aromatiza sucurile smoothie sau să fierbi cerealele în ea.

Apa de salcâm. Are un conţinut de minerale foarte important. Dar şi un efect diuretic şi depurativ foarte important. Se recomandă mai ales pentru schimbările de anotimp şi pentru mahmureală, pentru hidratare şi drenare. O cură cu acest tip de apă te va ajută să îţi regăseşti vitalitatea şi să îţi stimulezi metabolismul în acelaşi timp.

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile necesare sunt marcate *